Unerwünschte Gefühle, Gedanken oder Körperwahrnehmungen sind häufig Ursache für schlechten Schlaf. Mit PEP® nach Dr. Bohne lernen Sie, diese loszulassen – tagsüber und in der Nacht. Gelassenheit und Zuversicht treten an deren Stelle. Erholsamer Schlaf wird wieder leichter möglich.

Jedes Problem ist körperlich spürbar und hat sowohl kognitive als auch emotionale Anteile. Durch das Beklopfen von Akupunkturpunkten einerseits und die Verbesserung der Selbstbeziehung andererseits berücksichtigt PEP diese unterschiedlichen Ebenen. Die Methode ist leicht erlernbar und eignet sich gut als Selbsthilfetechnik – als Einschlafhilfe ebenso wie für die Bewältigung von Herausforderungen im Alltag.

Darüber hinaus erfahren Sie Wissenswertes über den Schlaf, bekommen Tipps rund um das Thema und erlernen kleine Entspannungsübungen für zwischendurch.

Die Aufteilung auf zwei Termine ermöglicht es, eventuell auftretende Schwierigkeiten bei der Umsetzung zu besprechen und auf den Umgang mit sogenannten Lösungsblockaden einzugehen.

Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

Neue Termine: 21.02.2025/28.02.2025

Kontakt: info@hospitalhof.de, Tel. 0711 / 20 68 -145

Leider schon vorbei!

Vortrag im Hospitalhof, Stuttgart:

»In der Nacht kehrt der Geist shen an seinen Ruheort im Herzen zurück.« So die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Sind allerdings Yin und Yang aus dem Gleichgewicht – beispielsweise durch übermäßige Sorgen, Ängste oder Stress – wandert er stattdessen durch den Körper und hält uns wach. Die TCM lässt uns leicht und anschaulich verschiedene Formen von Schlafstörungen verstehen. Daraus wiederum leiten sich Voraussetzungen und Hilfestellungen für erholsame Nächte ab.

MI 21.11.18, 19:00 – 21:00 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174Stuttgart 

Kostenbeitrag: 7,00 € / 5,00 €

KONTAKT: info@hospitalhof.de, Tel. 0711 / 20 68 -150

Bereits vorbei! Wenn Sie Interesse an weiteren Vorträgen zum Thema Schlaf habe, dürfen Sie sich gerne mit mir in Verbindung setzen.

Samstag, 17. März 2018

15.00   "Gesundheitsrisiko Schnarchen"

           Dr. med. Alexander Baisch, Facharzt für HNO und                               Schlafmedizin, Schlaflabor

16.30   "Welches Bett ist das Richtige?"

           Dr. med. Uwe Heldmaier, Facharzt für Orthopädie und                         Unfallchirurgie, Kinderorthopädie, Chirotheapie, Sportmedizin

Dienstag, 20. März 2018

19.00   "Schlaf aus Sicht der chinesischen Medizin"

           Dr. med. Barbara Holzbaur

Weitere Informationen unter:

www.sindelfinger-schlafschule.de

Leider schon vorbei! Wenn Sie Interesse an diesem Workshop haben, dann melden Sie sich doch bitte. Gerne informiere ich Sie dann über neue Termine!

Gemeinsam mit Claudia Moser, Coach aus Reutlingen, biete ich Anfang 2018 zwei Wochenendkurse an, die sich an all diejenigen richten, die sich erholsamere Nächte wünschen. Informationen über medizinische Hintergründe und schlafförderndes Verhalten, einfache Entspannungstechniken für Tag und Nacht, Bewegungsübungen und v.a. PEP als hochwirksame Methode zum Stressabbau und als Einschlafhilfe - eine bunte Mischung von Impulsen, die gemeinsam ihre Wirkung entfalten!

Das Angebot finden Sie hier:

 Schon vorbei:

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) versus westliche Medizin  

Unterschiede und Gemeinsamkeiten

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) erfreut sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit in der westlichen Welt. Insbesondere Akupunktur wird in der Zwischenzeit in zahlreichen Praxen angeboten und von vielen Patientinnen und Patienten gerne genutzt. In welchen Bereichen ergänzen sich nun östliche und westliche Medizin und wo gibt es Vorteile für das eine oder andere Vorgehen? Im Vortrag werden Hintergründe, Vorgehen und Wirkungsweise der TCM zu den westlichen Vorgehensweisen in Beziehung gesetzt. Kleine Übungen und Tipps für Zuhause ergänzen die Theorie.

Montag, 19.Juni 2017

10 - 12 Uhr

treffpunkt 50+

Rotebühlplatz 28

70173 Stuttgart

http://www.tp50plus.de/programm/?detail/58765c471815d/eventdate/58765c83622f4